只有把皮肉筋骨，练得紧密坚实，扛得住打击，把基础打好，才能谈后面的修习。
健体这个阶段，没有什么特殊的窍门，就是苦练二字，但除了苦练之外，饮食滋补也极为重要。
世族豪强们家境富足，每天都可以补充足够的肉类，所以他们修习起来最为容易。
至于平民百姓，一日三餐能填饱肚子就已经不错，更别说顿顿吃肉。
所以，大多数的习武者，甚至是那些普通士兵，他们的武道实力，最多也就停留在练皮肉这个初级阶段。
强者愈强，弱者愈弱，就是这个道理。
出拳之际，貂雄用心感觉自己的四肢，腰腹，胸口和背后的肉块，他发现，自己每出一拳，似乎都能够把身上这些大块肉的力量，全部的连接了起来。
一拳打出，能贯通全身大块肌肉的力量。
这已是健体第二阶段，开始进入练筋阶段的征兆。
“我竟然只用了十天时间，就达到了练筋的地步，这提升的速度，也太快了吧？”
貂雄既是惊喜，又是狐疑不解。
他现在是校尉，自然不缺肉类给身体进补，只是练武必须要内外结合，除了吃肉进补外，还要耗以时间苦修。
仅仅十天时间，就从练肉突破到练筋，放眼天下，这都是天赋绝顶的修炼速度！
貂雄在少年军校时，也学过格斗术，他自然知道，自己的天赋并不出众。
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