第一百三十五章节 五禽戏 (3 / 5)

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        “按上四肢着地势。吸气,头颈向左转,双目向左侧后视,当左转至极后梢停;呼气,头颈回转,当转至面朝地时再吸气,并继续向右转,一如前法。如此左转3次,右转2次,最后回复如起势。然后,抬左腿向后挺伸,稍停后放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次,右腿2次。”

        “猿戏,仿其敏捷好动,表现出纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果之神态。”

        “择一牢固横竿(如单杠,门框,树叉等),略高于自身,站立手指可触及高度,如猿攀物般以双手抓握横竿,使两肢悬空,作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿,放下两手,头身随之向下倒悬;略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。”

        “鸟戏,仿其昂然挺拔,然自得,表现出亮翅,轻翔,落雁,**之神态。”

        “自然站式。吸气时跷起左腿,两臂侧平举,扬起眉毛,鼓足气力,如鸟展翅欲飞状;呼气时,左腿回落地面,两臂回落腿侧。接着,跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿,两手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后,两臂如鸟理翅般伸缩各7次。”

        ………………

        动作虽然简单明了,但可使身体的每一个部位都得到锻炼,当顾少言按照华佗所教的法呼吸并打了一遍拳之后,便感到全身的血气涌动,浑身的肌肉充满力量。跟着华佗一起将五禽戏打了一遍,收功之后,顾少言便听到了地狱的提示声音:你获得了神医华佗的悉心传授,你学会了五禽戏。

        地狱提示:你所学习的残破的内功心法受到五禽戏的影响,残破的内功心法演变为古之五禽戏,此技能不占用技能栏,无法用功德点与潜能点升级,详情请自行查看。

        技能:古之五禽戏

        技能介绍:由三国神医华佗所创的五禽戏与一本字迹模糊、来历不明的残破内功心法相结合,所演变而来的新的内功运行方法。

        目前等级:1级,熟练度000

        属性:+5全属性

        激活:虎势,力量+10,持续30秒,冷却时间30分钟。

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