首先就是吃，吃各种蕴含大量源力的食物、补品、源力药剂之类的东西。这样做的优点是源能增长很快，而且不费力，甚至还很快乐。缺点则是容易长胖，太浪费钱......
能靠这个方法一直吃到一阶巅峰的话，所花费的钱甚至足够买一个一般点的进阶材料了。
是的，源能的进阶是需要特殊材料辅助的。
另外一个方法则是用自主修炼，自己吸纳炼化源力。
但一阶之时人类的身体素质并不是很强，潜移默化的吸收源力还好，修炼吸收的话，正常人类在一阶之时每天最多只能够承受五分钟的源力修炼。
再长，便会对身体造成极大的负担。
而且，因为身体素质不高，修炼的过程是极为痛苦的，虽然正常人每天最多可以修炼五分钟，但能够坚持满五分钟的人却很少。
大部分人最多都只能坚持个一两分钟就不错了。
记忆中，原主曾经尝试过修炼，但因为实在是太疼了，原主只坚持了三秒钟便放弃了，后来因为过去了太长时间，原主连修炼方法都忘记了，只记得修炼很疼。
锻炼身体太累，自主修炼太疼，吃又没钱吃...所以原主一直没有达到一阶巅峰。
......
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