安慰过张若兰之后，郭靖马上闭上双眼，默默参研刚刚记下的内功心法。他跟随马钰练了一年的内功，对全真派的内功心法已经熟练得如同呼吸一般自然。
虽然从来没有接触过先天功，但听了张若兰娓娓道来的口诀，郭靖几乎第一时间就肯定，那绝对就是先天功。
先天功的修炼方法与马钰所教的内功大致相同，连运行的经脉穴道都大致相似。唯一的不同之处，就在于这两种内功的心法要诀。
所谓的先天功，顾名思义，它是一种先天之气，通过采取先天之气，替换人体在成长过程中所积累的混沌，重归于先天状态。
先天功练到高深处，可达天人交泰之境，可使人脱胎换骨。先天功的修练方法也和它的名字一样，须采取自然之法，只能缓缓渐近。如果强求，非但不能成功，反而容易走火入魔。
简单点说，所谓的先天功，其实质就在于“先天之气，自然之法”八个字。
先天之气存在于天地之间，其本质无形无象，却又无所不在，无孔不入，是宇宙万物的生化之源。就象一颗发芽的种子，在胚芽暴露于空气之前，它的力量可以顶破岩石，可开山裂土，破坏超过它本身硬度千万倍的物体。一旦接触到空气之后，就会变得脆弱无比，一根小指头都可轻易把它折断。
而人体是一个比任何事物都奇妙的存在，其本身具有的神奇功效，就算是世界上顶尖的生物科学，也无法解释清楚。从胚胎到出生的这一个时段，虽然只有短短不到十个月的时间，体积却增大了千万倍。
胎儿没有任何意识和知识，母亲也不需要给他喂养任何食物，可是没有意识的胎儿，却能自然地选择自己需要的养分。而且，其选择养分的精度之纯，就算是整个世界所有顶尖营养学家加起来，也比不上他的万一。除非外力和现代医药的伤害，胎儿基本上不会产生病痛，这种境界，或许就是所谓的先天之境。
人体本身就是一个小宇宙，其生命活动离不开天地阴阳之气。所以，人与自然本就是一个整体，也是自然界不可分割的一部分。但人体在后天的活动中，把与自然相通的渠道，都给一一封死了，留下来与自然接触的部位，只有一张嘴和一个鼻子。
先天功心法的核心，就是让全身的每一处均与自然、与宇宙相通。不能感应自然之气，就无法练成先天功。若按行功路线强行修练，最终得到的，只是先天功的皮毛，而且一不小心还容易走火入魔。
所以，先天功法的修炼，并不拘泥于形式。其要旨也在于自然，只要了解自然、顺其自然，那么坐、卧、行、走，无不可以练功。
郭靖本来一直奇怪，为什么王重阳不把先天功传授给全真七子，反而不远千里去传给了大理的皇帝。为什么全真七子都学不会的功法，老顽童周伯通却能学会。如今，用心琢磨一下先天功的心法口诀，就已心如明镜。
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