如今多了一个韩东。
收徒仪式后第二天，黄飞鸿把韩东叫到了演武场。
“通过站桩练习，你已经初步激活了身体，腰，腿，脚都得到了锻炼！”
黄飞鸿对韩东说道：
“最近有没有感觉到力气有所增长，身体变得灵活了许多？”
韩东点头，说道：
“是的，弟子觉得力量大了不少，也比以往灵活了很多！”
“说明你站桩修炼入了门！”
黄飞鸿说道；
“站马桩可以掌握身体重心，稳固下盘，并且对体力增长也会有些效果，但这只是末节！”
“随着你对站桩的掌握，对身体重心的把握会越来越好，下盘也会继续稳固，但体力却不会再增加了！”
韩东“啊”了一声，心道‘原来如此，看来每个月涨一点力量敏捷是不可能的了，也是，哪有这么简单的！’
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