第887章 深入 (5 / 10)

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        “完全不一样。”

        教练道:“八人艇的话,一定要相信前面的人,也要相信后面的人,一起前进。”

        也就是说,八人艇是团体的运动,信任比什么都重要。

        既然如此,那就开始训练吧。

        大家首先从姿势的矫正开始,通过划动机和教练的专门辅导,不停地修正动作里不对的地方。

        这样的训练是十分枯燥的,一次一次地下来,大家全都十分辛苦,洒落的汗水都有好几斤。

        石振秋就感觉到,自己的体重轻了许多,但肌肉却结实了起来。

        八人艇很重,需要大家集体抬着,才能放到水里。

        终于到了八个人都上船的时候,首先要训练的,就是大家的节奏问题。

        很简单,就是八个人一起抬桨、落桨就行了。

        可饶是如此简单的动作,因为是在晃荡的水里,一开始大家也无法做到。

        但经过了连续几次的训练之后,大家终于掌握了节奏的要领,一下子就感觉到,即使船桨不停地运动,船也在水中很平稳。

        在节奏之后,则是船的平衡问题。

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