陈酆在後院练着虎戏,一招一式,都严格按照外公笔记里的指示。
第一式:猛虎下山——双手如爪,向前探出,猛地向下一按,同时发出一声低吼。
第二式:张弓扑敌——身T微微後仰,如拉满的弓,然後猛地向前扑出,双手如虎爪,撕向前方。
第三式:怒目圆睁——双目圆睁,如虎发威,同时双手向两侧张开,如撕裂猎物。
每一式,陈酆都练得很慢,很专注。
他不追求动作的快速,而是追求动作的JiNg准——每一个转身,每一次发力,每一声呼x1,都要与T内的气血流动相配合。
外公笔记里说:
「练拳不在快,而在JiNg。宁可一式练千遍,不可千式练一遍。《孙子兵法·军争篇》曰:其疾如风,其徐如林,侵掠如火,不动如山。练拳亦是如此。该快时如疾风,该慢时如林木,该猛时如烈火,该静时如山岳。」
陈酆一遍又一遍地练着,感受着T内那GU肝气的流动。
起初,肝气很微弱,如同一缕青烟。
但随着练习的深入,肝气渐渐变强,从一缕青烟变成了一GU细流,在T内缓缓流动。
陈酆能清楚地感受到,这GU气从肝脏升起,沿着肋骨向上,经过x口,然後在他的引导下,沿任脉下行,归於丹田。
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