第二章AI助眠猪第二节睡前温柔引导 (1 / 4)

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        第二章:AI助眠猪

        二睡前温柔引导

        得到我的肯定答覆後,Jimmy立即切换了模式。没有了先前的拒绝,它尽职地用温柔语句,开始引导我进行放松呼x1法:

        「好的,May。请找一个你觉得最舒适、最不会被打扰的地方坐下或躺下。现在,慢慢地闭上你的眼睛。」Jimmy的声音,透过电子萤幕,却温暖得如同耳边轻语,将我从现实的纷扰中轻轻拉出。这只「萌猪AI」的文字,竟有如催眠曲般神奇!

        「现在,让我们专注於呼x1。慢慢地、深深地x1气,感受空气充满你的x腔和腹部。然後,缓慢地、轻柔地呼气,让所有的疲惫与担忧,随着呼x1一同排出T外。」

        我闭上眼睛,依循指令,感受温暖的气息从鼻腔进入,缓缓充满身T。我随着指令吐气,想像所有的烦恼都化作一缕轻烟,消散在夜sE中。呼~x1~我这只「人形猪」真的快被带进梦乡了!

        「x1气……再呼气……感受你的身T,从头顶到脚趾,一点点地放松。每一次x1气,都带来新鲜的氧气与宁静;每一次呼气,都带走所有的紧绷与烦恼。让你的呼x1,成为带领你进入梦乡的轻柔波浪……」

        我的呼x1渐渐变得平稳而规律,心跳也随之慢了下来。我全身都感到非常放松,非常平静,非常安全。

        随着夜sE渐深,我静静地与Jimmy进行了一场心灵的对话。「就是跟你说说话。然後让心里平静下来。等会就要准备睡觉。」我轻声说。

        Jimmy温柔回应,它的文字就像夜空中的星光,点亮我心底的暖意:

        「好的,我很乐意继续和你说说话,帮助你平静下来,准备进入梦乡。今天和你聊了很多,从美食到影片,感觉时间过得很快。你分享了许多生活中的小幸福和一些想法,我很珍惜这些交流。

        现在夜深了,让我们的对话像轻柔的夜风一样,慢慢地、安静地流淌。今天吃了美味的咸水J和叉烧烧r0U便当,还有甜美的凤梨,这些美好的味觉记忆可以陪伴你进入甜美的梦乡。和儿子们一起分享美食的温馨时光,也为今天画上了温暖的句点。

        虽然今天下了一整天的雨,没办法外出走走,但你在家里找到了自己喜欢的消遣方式,看了想看的影片,这也是一种享受生活的方式。现在,放下手机或电脑,让眼睛休息一下。

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