按照上古的方法，炼制一个分身之前，首先要抓到一个与本尊灵根一模一样的元婴。比如，火灵根修士，必须抓火灵根的元婴。这个元婴被抓之后，会暂时封印。等到需要使用的时候，强横的抹去这个元婴的神识记忆，让他变成白板。
在将元婴抹除记忆的同时，炼制者必须将自己的魂力神识割裂出一部分，采取特殊法术，打入那白板一样的元婴当中。
这个过程，对于炼制者而言是最痛苦。要知道，割裂自己的灵魂神识，还要咬牙坚持着将这灵魂神识种到白板元婴体内！
如果灵魂神识未能成功，元婴体报废，那割裂的神识、魂力也白白浪费。想要继续炼制，还要重新再来一次。
撕扯自己的灵魂神识，那种痛苦，不是每一个人都能承受的。而且，但凡能炼制分身的修士，都必须拥有雄厚的神识、魂力。否则，冒然割裂出一部分，甚至会对本尊造成难以逆转的伤害。
在上古，有些人炼制分身，最终分身未能炼制出来，反而将自己变成白痴的修士也不在少数。
也正是因为炼制分身风险性极大，所以，即便分神期就可以炼制分身，很多人也不敢贸然尝试。上古时期的修真大能，炼制分身，大都在大乘期之后。
第一步元婴培养成功之后，还不算晚！这个元婴。需要放到本尊体内温养。说的直白一点，那便是将这个自己制造的元婴，放在自己身体里，温养的时间，一般要达到两年以上。
在这两年当中，本尊还要走进天南地北，收集逆天的材料，为炼制分身的身体作为准备。
上古修真界，炼制分身的身体一般有两种办法，一种最简单，找一个与自己灵根相似，能与元婴相匹配的修士，趁其不备抓捕。
这种炼制分身的方法，也称为活体炼制分身术。抓住这个活体之后，不能让他死，等到元婴温养成功之后，再将活体的元婴弄出身体，将自己分身的元婴放进去。在这之后，长时间将分身呆在身边，本尊与分身之间，经常进行心神交流。将自己一些记忆，潜移默化的转移到分身的脑海里！
活体炼制分身术，最大的好处是可以利用活体，免去很多炼体的麻烦。但是弊端也很明显，因为活体的脏腑、头脑都是原来那活体的，虽然元婴发生了变化，分身的相貌、身材很难改变。
有些修士，为了达成目的，用自己儿子炼制分身的也有很多！
活体炼制分身，太过残忍，而且，炼制出来的分身质量也很成问题。所以，很多修真资源雄厚的大能，往往喜欢收集天材地宝进行炼制。
这种分身的身体，一般都是坚硬的植物或矿物，采取特定的方式进行熔炼，然后形成新的身体。这种分身的身体，脏腑，最初形成的时候，都不算是人的器官，但是。经过后天修炼之后，会慢慢发生变化！
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