待燕明将长乐经上的外家拳练过数遍之后，他当即停了下来，沉思片刻。
他历经三世，眼光独到，练拳数遍后，便明白了长乐经的要义之所在。经过思索后，他又结合大秦世界的宝筏境修练之法，竟自行修改了此外家拳法。
那经他修改了的拳法腿法，不仅极为简洁，也更易牵动全身的肌肤，甚至是血肉。
如此练拳数十遍后，燕明大汗淋漓，无数的黑色粘稠物，顺着汗水，从皮肤毛孔之中，排了出来。人吃五谷杂粮，虽吸收了其中的精华，但是体内，也残留了糟粕，日积月累之下，有毒有害的杂质，也越积越多，人之所以生病，很大一部分原因，也就源于此。
这些黑色粘稠物，皆是躯体之中的污秽杂质，此刻排出后，燕明的体力，亦是大增。
“咕！咕！”燕明的腹中一阵饥饿。
他叹了口气，又自己煮了肉食，一阵狼吞虎咽。
稍作休息后，燕明又运转外家拳，勤练不辍。
不久之后，又是一阵饥饿来袭，当即又再煮了肉食。
如此循环反复，不知不觉间，三日已过。
这三日之中，燕明的身躯，也不知排出了多少黑色粘稠液体。终于，任由他练得满身汗水，也不再有一分一毫的黑色粘稠液体排出，他的身躯，竟渐渐变得晶莹剔透。
燕明抽出腰间的砍柴刀，稍稍用力，在自己的手臂之上划过，他的手臂肌肤，仅仅留下一道白色痕迹，转瞬又消失不见。
“这皮肤的硬度，还是不够，看来，还得勤修几日。”燕明苦笑一声，当即收了砍柴刀。
此后，他又不眠不休，再修练二日。前前后后，已是狂练了五日。
他再次抽出砍柴刀，在自己的身躯之上，一阵乱砍。他的皮肤，有时硬如钢铁，有时软如棉花。
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