第一百零七章一家团圆 (7 / 14)-茉莉—微光之城（上）-我看小说网

        英子学着平亭的样子爬上了岩壁。



        “两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，双腿微屈，以脚踩支点维持身体重心。记住膝盖千万不要接触岩石面，或者回影响到脚的支撑和身体的平衡。”



        平亭一边讲解一遍在岩壁上做动作给英子看。



        “你现在主要用手指，手腕和手臂的力量为主，在配合脚趾，脚腕和腿部的力量来进行协调移动。”



        英子看着平亭的样子，仔细记住平亭教她的口诀和要领。慢慢的已经离开地面差不多三米了。徐正淳跟在英子身边。而平亭在离英子平行面不足一米远的位置。



        “英子不要往下看，看着上面。不怕。”



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第一百零七章 一家团圆 (7 / 14)

第一百零七章一家团圆 (7 / 14)