书中着重提到了第二点，极品食材对人体的保健作用。
书中阐述了一个观点，灵气培育作物对或许可以从侧面辅助人类打破八百岁寿元桎梏。
作物吸收灵气会走上进化之路，吸收灵气越多的作物食用之后，对人体越有益。
至于怎么个有益法，书中没说。
为何提出灵气培育作物可以从侧面辅助人类打破寿元枷锁的观点，也没详细说明。
苏轻产生了好奇心，上网搜了一下，找了好一会，才在某个小论坛里找到一个关于这方面讨论的帖子。
帖子里做了这样一番描述如果说一个体内灵力超过三千点的大能，他的理论寿元是八百岁，但实际上，不可能真的活到八百岁，甚至活过七百五十岁的大能都很少，据不完全统计，历史上大能的平均寿元在七百岁左右。
有学者做了相关研究，发现影响一个人的寿元最重要的因素是个人的修为，其次是生活环境。
这是因为人类生活的环境，并非理论上的完美环境，人类生活在理论上越完美的环境中，人的寿命就越高。
而这个环境，指的是人类生活的自然人文环境。
自然环境中，最重要的是灵气环境，环境中的灵气越多，对人类越有利。
这也是仙域的人要比小世界的人平均寿命更高的主要原因之一。同时也是，那些有钱有势的人，追求生活在洞天城市和山野福地的主要原因之一。
而人文环境中，最重要的是饮食，这也是帖子里着重介绍的内容。
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