“切！”
“有些人可能没有做过负重跑，我要跟大家说的是，负重跑是有节约体力的技巧的，大家都是聪明人，只要按照我说的去做，那么通过测试的几率会大大的增加，当然，如果你不信，那我就没办法了。”罗耀继续说道。
“老虎，再给我一个背包。”罗耀示范完了后，吩咐杨帆又给他取了一个背包过来，背在身前。
这样一来，他一个人就负重四十斤了。
“我跟大家一起跑，但是我是负重四十斤，如果你们当中有人能够跟我跑出一样的成绩，直接入选！”罗耀站到队伍正中，大声说道。
“预备，跑！”
刘家花园后园够大，还有一个人工湖，围着人工湖跑一圈大概有四百米，五公里差不多是十二圈半，三公里的话大概有七圈半。
第一圈下来，大家都跑的很轻松，甚至还有人觉得这一点儿都没什么难度。
第二圈也还行，但有些人已经掉队了。
到第三圈，不只是掉队了，有人已经快跑完第三圈，而还有人才到第二圈末位。
主要是女的。
到往后，女的中也混杂了男的，这些都逃不了记圈的人，每个人都有号码，一眼就能认出来。
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