想到这里，风元对练成阴阳气功更加的期待。
有了这样的心思后，风元直接让人把这处密室清扫干净，把它当成了闭关修行的地方。
内功和外功不同。
修炼外功需要不断的淬炼身体，还需要各种药方药浴辅助，练起来十分的消耗体力，每天修炼的次数有限，次数过多身体就会承受不住。
而内功修炼，是打坐炼气，需要静下心来不断的运转心法。消耗的是心力和精神力量。
常人修炼，每天最多运转三个大周天，然后心力就会消耗大半，再强行修炼下去，很容易因为精神意念不足而导致走火入魔。
风元的精神力量比常人强大，每天修炼的时间，也是常人的一倍多。
有强盛的精气神为后盾，不到两天的时间，风元就把阴阳气功的第一重彻底练成。
在练成第一重之后，风元能感应到，丹田内的内力就像是一条小溪，在周身经脉中潺潺流动。
内力经过之处，身体的筋骨也得到了一丝温养。
如果说风元之前的身体，就像是刚出炉的精钢，火热刚硬，阳刚无比。
现在有了内力的温养，则是把刚出炉的精钢慢慢的降温，刚硬的力量不变，韧性却变得更强。
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