马晓躺在冷硬的床板上，尽量以呼吸吐纳配合身体与神魂的融合过程。
效果还不错，半个小时后马晓就可以自由活动了，不过还是有一点思维混沌思绪很卡的感觉。
这是因为神魂相比肉身壮大了数成，每一刻思维火花碰撞比之前要消耗更大的能量。
表现在外在，就是头脑消耗的氧气与养分突然增大，血液暂时供应不足，不能满负荷全功率地思考。
马晓只能尽量消除杂念，等身体慢慢适应了，就慢慢地打起了五禽戏与一百零八式普通罗汉拳。
此时的马铁犹如住在逼仄监房里的囚徒，也就是在练拳之时，他才能体会到一丝放风的快乐。
练拳之后，趁着周末无事码够一万二千字，马晓就停下了。
因为他此时的脑袋就跟发烧的小米手机一样，热的发烫。
他神魂旺盛，码字时思维迅捷，灵感迸发，相应的消耗能量和氧气就更多，头部的温度自然而然就烫了起来。
傍晚六点，马晓定好三个小时的闹钟，就进入梦乡。
筑基之前，他需要放松身体，安定心绪，养精蓄锐，将身心调整到最佳状态。
一觉醒来，马晓没有过多犹豫直接咨询系统：
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