内力罗汉拳第九第十两式，讲的是步法和腿法：
步法有上、落、进、退、偷、扭、闪、摆八步，合称为“内八步”。
腿法有蹬腿、踹腿、闸脚、前搪腿、后搪腿等，合称为“外八腿”。
现代地球功夫中经常讲一个概念，就是我们常说的南拳北腿。
北腿一般高起飞踢，而内力罗汉拳为低腿劲踢，配合其多样化的身法，隐蔽突然，重心很稳，每每能出其不意，一招克敌！
马晓耗费了一个下午的时间，将内力罗汉拳中“内八步”，“外八腿”两式学会，不过现在内息初生，练武的景象自然与之前大不相同。
为了不露出破绽，马晓强忍着小试身手的念头，反身回到起居室。
简单地洗漱一番后，他一个闪步，跳上床榻，然后五心朝天开始盘膝打坐。
“咱也是有内力的人了，先内视一番看看丹田的风景！”
努力一番的马晓，疑惑的睁开了双眼，他盘膝打坐一刻钟，只能感受到小腹丹田处有一股清凉的气流，在缓缓地滋润着他的气海。
但是要想感应更多，那就像进入黑灯瞎火的屋子里，只能感应到一片黑暗。
“武侠里都是骗人的，说好的内视呢？说好的经脉窍穴纤毫可见呢？难道我练的是假武功？”
趁着傍晚的微光，马晓又仔细地翻阅《罗汉心经》，寻找问题答案。
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