这里面包含大量的发力使劲技巧，马晓现实中的身体柔韧性、力量、平衡感都没有，自然练习地磕磕绊绊。
好在马晓懂得一个道理，想要吞下一头鲸，那就必须每次只咬一口。
他将组成“顺步锤”的前九式普通罗汉拳像打太极那般，先把动作囫囵演练一遍，不求精益求情，但求大体轮廓类似。
因为普通罗汉拳比“五禽戏”练习艰难，马晓在小花园里出了一身的汗，当晨练的人们多起来后，他结束练习，回宿舍洗漱一番。
马晓看着朝阳初生，判断大约七点二十左右。
他心中感慨，还真是穿越改变命运，谁能想到一个不睡到八点半不起床的IT宅男，能六点起床坚持锻炼80分钟！
简单地吃过早餐，马晓就来到工作派驻点打卡上班。
因为在高武世界炼精化气，精气神得到同步提升，他精神饱满精力充沛，仅仅用一个小时就处理完当天的任务。
干完活马晓又是一番感慨，之前自己一个人在客户这边，也没有这么自律，非得磨洋工摸鱼大半天，才会在下班前完成自己的本职任务！
现在身为一名武者，自有一股迎难而上不怕问题的胸襟，也不会故意消磨时间磨洋工了！
就按照这点来说，即使没有“内功”的神奇，马晓也是大赚特赚的！
地球上多少人被平庸的性格支配，只能随波逐流，安稳地当社会的一颗螺丝钉，在自己一亩三分地生活工作到老。
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