习练之时他分别效仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。
如果说五禽戏是饭前小菜，那么内力罗汉拳就是正餐了。
源源不绝的精气被马晓兑换出来，然后被他毫不吝惜地投入到内力罗汉拳的修炼中。
十八手内力罗汉拳取的是佛门十八罗汉神韵，侧卧行走各有不同，每一个单式都是一门桩功。
“罗汉七星，步走丁丁。左搬右冲快如风，左右流星奔当胸。”
马晓一边默念歌诀，一边闪转腾挪，重拳轰击。
他从一百零八式普通罗汉拳中领悟的前六手内力罗汉拳分别为：
顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩阴捶。
还有两招是流星捶、分心捶，可惜这两招比较复杂，马晓还没有组合提炼出来。
《罗汉心经》中正平和，但是内力罗汉拳法却刚劲有力，硬桥硬马。
这也是为什么习练内力罗汉拳能突破经脉封锁使精气进入气海的原因。
世界上以内力罗汉拳筑基化生内力的武者绝无仅有，因为这种练法消耗实在是太大了！
要不是有源源不绝的精气支撑，马晓仅仅练习第一式顺步锤就要精气枯竭，油尽灯枯。
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