马晓一边默念口诀，一边上手，只听一阵“嘎嘣嘎嘣”的声音，他的身体仿佛一台很久不用又重新启动的机器，吱嘎乱响。
“诶呦喂，我的老腰啊！”
马晓扭着腰感叹着，又是一阵嘎嘣乱响。
“看来虎戏对我目前的身体来说，算高配了，我且跳过熊戏，试一下最是平和养生的鹿戏。”
“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也......”
一遍鹿戏练完，身体微微冒汗，马晓感觉犹有余力，就把鸟戏也演练了一边。
“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也！”
五禽戏讲究的是循序渐进，每日练习不辍，效果并不立竿见影。
但是马晓练完“虎”“鹿”“鸟”三戏，就跟做完三遍广播体操一般，浑身舒畅，很是舒服！
“爽啊，做完半套五禽戏，就跟大夏天喝了一罐冰阔落一般，我还真没想到运动也能这么舒爽，跟带飞一局游戏一样过瘾。”
不过马晓并没有再习练下去，人最重要的是要有节制，过犹不及，再练下去估计自己身体也受不了，明天继续。
用热水擦了擦手和脸，马晓一脸庄重地坐在那绚丽的红黑电竞椅上，双手平放，两眼直视显示器，一脸神圣地点开原点的“作家助手”板块。
“我这不是在码字，也不是在码寂寞，我码的都是内力啊！”
马晓一边想着，一边点开“创建作品”，决定抛弃那憋出来的三四百字，重新开一本书。
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