他顺手把窗户关上，出门洗漱后就来到平日锻炼的小院，十年锻炼的身体记忆让他毫不费劲地将一套“五禽戏”打完，身上微微冒汗，感觉全身都舒畅了很多。
这套五禽戏并不是什么高深武功，而是前朝医圣在“熊经鸟伸”基础上补足虎、鹿、猿三戏而作，其功效不过“养性延命，身轻体健”罢了。
此术习练贵在一个坚持，修习内功的武者对其不屑一顾，只要是门低级的内功心法，都要比它效果要好，也就对不习武功之人有用。
连医圣自己本人亦说，这五禽戏本就为普通人而作，并无杀伤之能：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
不过对之前先天不足从小多病的褚少游来说，五禽戏却如为他量身打造一般。
打从五岁起，他就每日习练五禽戏半个时辰，风雨不辍。
十年五禽戏修炼生涯，虽然对闭塞的经脉和定型的根骨无用，但是辅之以褚父搜集的名贵药材，他身体却慢慢好转起来。
现在十五岁的少年，身上肌肉结实身材强壮高大，一个能打三五个马晓这样的IT宅男。
“喔，效果不赖，等回到地球，我早晨也打一套，我那宅男身体是该好好锻炼一下了！”
不怕不识货，就怕货比货，马晓灵魂待在一个十五岁少年身体里，感觉重获新生一般，那生命的律动、健康的气息让他飘然欲醉。
打完一套五禽戏，管家过来邀请褚少游吃早餐，与平日一样，没什么特殊菜品，不过都很健康，馒头米粥小菜鸡蛋四样。
不过那粥不是凡品，是褚父求得名医配方，由温补药材煨制的药膳，最能潜移默化补偿元气，养延性命。
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