“师弟啊！！你怎么还有睡地上的坏毛病啊！现在可是冬天……！”
小乔峰听着慧能絮絮叨叨的声音慢慢转醒，想着昨晚发生的事，真像一场梦，但又过分真实。
小乔峰揉了揉脑袋，想着慧真师兄的事，还是先暂时放在心里吧。
似乎还有些疼痛，但也不打紧，连忙站起来，吃过早饭，自己一个人便早早来到一僻静处，开始修炼自己的气功，然后练习少林长拳。
而今天，便是小乔峰没有去罗汉堂的第三天。
小乔峰自己练习了许久，虽然效果不错，气功也在一直进步，但总感觉缺少什么，拳招慢慢在变精，而内心也渐渐空明，但为什么还是感觉不舒服，缺了什么。
想了许久，乔峰忽然想起，自己现在更需要练的便是自己的身体。
只有自己身体强健，筋骨坚实，更好的武功到了自己手上，才能发挥更好的威力，甚至可以用出百分之两百的效果。
但如何锻炼身体呢？小乔峰想了想：
让身体变得强健，无非就是运动，但一般的运动，分为两种，有氧运动和无氧运动，从难易度来说，有氧运动更简单，所有人也更倾向于它。
无氧运动虽然更难，运动过程更为辛苦，但从结果来看，无氧运动，效果更好。
所谓有氧运动，几乎可以说是少费力气的偷懒运动，前一世那些健身房里，多数都是有氧运动，多数都是死练肌肉，让自己肌肉变得更为发达，更好看。
但弊端就是实用性大大降低，只是块头大而已！与长期无氧运动锻炼出的肌肉，根本无法相比。
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