什么是精气神？
精，是人体精华，气，是人体内气，神，则是一个人的整体气质，由身体状况和精神状态体现出来的一种东西！
那么，问题来了，什么是人体精华？
这个问题要是详细说来，三天三夜也说不完，说不清楚！
好在，韩东修炼国术这么多年，而且跟多位国术大师请教过，自有一套理解。
简单的来说，就是字面意思，精华，身体里，那些地方是精华，自己想去！
气，是人体内气，这个内气可不是武侠小说中的内力什么的，而是人体内部的气。
怎么理解？
简单的说，就是在人体内运行的‘气’。
比如，吞咽食物的时候，除了需要做出吞咽的动作外，人体器官压迫喉咙和食道中的空气，最终吞进胃里。
这个过程的空气，就可以称为‘内气’！
再有，出恭的时候，尤其是出大恭的时候，仔细感受一下，就知道了，其中也用到了内气！
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