为了更好的掌握身体重心，韩东走路时还故意歪歪斜斜的趟着走。
刚开始还很容易失去重心，但到后来，不管身体做什么动作，只要脚掌的脚趾紧扣地面，都能随时把握住重心，少有摔倒。
其次就是腿部的变化，双腿变得强壮有力，而且弹性惊人。
以前虽然体质好，敏捷高，但最多跳二，三米高，而现在，腿部发力，轻易便能跳四，五米！
最后是腰部，韩东以前的身材虽然也算健硕，但肚子上的肉也不少。
而现在，通过十来天的站桩，腹部紧绷，脱掉衣服，可以隐隐约约的看见四五块肌肉。
腰是人体的中心，起着承上启
所以，腰是身体重心调节的核心，腰部结实灵活后，整个人都会变得灵动自由。
欣喜之下，韩东更是加紧锻炼，不放过一刻的时间。
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