“走吧走吧！这两天都累死我了，你俩跑回去我们先走吧！”
说完林狗蛋随手扔在地上8个手环，然后直接向着星城方向走去，而星耀祖看着地上的铁环说道
“儿子这是什么东西？”
星男和万青俩人乖乖的就套上了四个铁环身体顿时又像第一次一样直接镶入了地面，这时候星男才艰难的说着
“看到了吧！没想到师傅竟然还有别的铁环。”
原来林狗蛋给他俩这次的八个铁环和刚才的完全不同，重量又翻了一倍，而且最为重要的是这两个铁环就算他俩运用元气可是到了手脚处也突然被截断了一样体内的元气似乎要冲破一样可是怎么努力尝试最后还是无济于事，这时候二人脑海中同时出现林狗蛋的声音
“一边锻炼肉体一边试着凝聚元气，让元气突破铁环的束缚，谁先做到，谁就可以休息，不然一直跑下去。”
这时候万青和星男的脸都绿了，而星耀祖和万长白看着地上自己的儿子有心去扶一下可是手刚刚一接触俩人顿时感觉到了怎么回事，然后看着自己的儿子，点点头直接带人就走了。
林狗蛋给他俩的训练其实很残酷，但是不这么训练万一哪天被像林狗蛋一样的人给封印了全身元气怎么办，而现在林狗蛋就是要让他们学会怎么用元气破除屏障，而元气的使用方法和元气的变化也可以完全证明一个人的实力高低，元气使用的越好说明这个人越厉害，而且在境界提升上越没有什么阻碍，元气普通修者只专注他的流动速度而林
狗蛋专注的是元气的质，你再快但是只有雨点大小又如何，我再慢却犹如长江黄河一般，连绵不绝，气势磅礴，这就是质的不同。所以星耀祖和万长白毕竟修为都是大乘期，就连他俩都感觉到林狗蛋给二人定制的训练不一般而走开，那就证明林狗蛋的确用心教导。
回到了星城的林狗蛋一直坐在院子内摆弄一群木块，而白九妤始终陪在身边端茶递水，王刚帝释天几人一直都在星城游手好闲，而且还到处找一些烟花之地逍遥自在，林狗蛋对这一点也懒得理会毕竟马上有一场战斗到时候他们要是身子太虚可就不能怪他了。
就在第7天的时候万青终于突破了4个铁环的束缚跑了回来激动的说道
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