看易行难。
端腹就是最简单的例子，这样一个动作对于很多练过形体的明星们来说并不难。
可是当他们仅仅维持这个动作十来秒的时候，体型最为壮硕的于向辉首先将双脚狠狠砸在了地上。
沈耘如何会放过他：“于向辉，抬起双脚，这次坚持十五秒钟，对你就是巨大的进步。”
说话的当口，几个女孩子也坚持不住。
一场端腹下来，除了耿清，沈耘倒是对蒋明阳有些刮目相看。
他完全没有想到这小子居然能够动作标准地坚持一分钟。
看着双腿和小腹都有些酸痛的明星们各种萎靡的站姿，沈耘开始宣布第二项考核内容：“五乘二十往返跑，两人一组。林晓晨，高远，你们先来。”
好不容易喘口气的林晓晨乍然听到自己的名字，下意识应了一句：“啊？”
当她看到沈耘那不容置喙的目光的时候，居然俏皮地吐了吐舌头。
前前后后的情形全都在高欢的监视器里，这些画面让高欢忍不住伸了个懒腰：“哎呀，我还担心他们要再过几天才能适应呢，没想到现在就进入状态了。”
颜姣自从跟闵处长他们协商好拍摄事宜之后便离开了，此时拍摄这一块完全是高欢说了算。
一时找不到一个可以诉说自己内心激动的人，高欢最终只能拿起桌子上的水狠狠喝了一口，而后继续目不转睛盯着屏幕。
短距离的往返跑对于体能的消耗是非常巨大的，而且还要求考核者的腿部关节不能有什么大问题。
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